第一、早餐的食物最好不要喝稀粥，而应该改成稍微稠些的粥，因为稀粥更容易引起血糖的升高。

　　第二、定期测量血糖，随时关注血糖数值的变化。

　　第三、还要多加运动，注意休息。控制体重，要把运动和饮食相结合。在平时的饮食中，一定要多加注意。可以适当多吃些银耳、洋葱等有助于降血糖的食物。

　　血糖升高也并不是十分可怕的事情，只要合理饮食，随时关注血糖的变化，即使治疗，就可以把疾病扼杀在摇篮中。但是，一旦确诊患有过高的血糖或者被确认为糖尿病，就一定要严格遵循医生的嘱咐。除了坚持服用降糖的药物，还要严格控制各种甜食以及高淀粉的食物。同时，还要多加注意生活中的饮食习惯和运动作息的控制。相信只要学会正确对待高血糖，那么，一时的血糖过高也是可以治疗的。