这种现象在现代生活当中是很常见的，造成阳痿的原因也是多方面的，所以男性朋友们不用过度的自卑，人们可以通过各种有利的生活方法来尽快的恢复。首先就是保持良好的心理，让自己能够不惧怕这种疾病，不要因为这种事情而伤害到自己的自尊。其次不要过多的吸烟以及饮酒。

因为男性吸烟饮酒不仅仅会影响到性功能，同时也会影响到阴茎内部的血液循环，影响男性的健康。还有，学会科学的安排自己的饮食，因为饮食调养是最为基本的，从日常的生活饮食调养做起，能够让疾病更快的恢复。此外长期的锻炼身体，增强体质，让自己能够拥有一个强健的体魄等。