如何才能远离皮肤瘙痒呢?生活中有很多皮肤瘙痒患者，皮肤瘙痒容易在任何时期发病，很难掌握。生活的不断改善，我们的皮肤也变的很娇嫩，受到外界不良刺激后就会导致皮肤出现病理上的变化，当一些物理性或是化学性因素刺激皮肤后患者的皮肤就会出现瘙痒，此种症状发生后会严重的影响患者的正常生活和工作，患者会不自觉的用手抓挠患处，这样行为的后果只会让皮肤的瘙痒更加的剧烈，怎么样才嫩远离皮肤瘙痒呢?

1.饮食上多吃粗粮,如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等,可以补充B族维生素,坚固皮肤.红枣、 枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用,可以适当多吃.辛辣食物会耗伤阴液,加重皮肤干燥;羊肉 、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒,建议少吃或者不吃.

2.穿宽松棉质、丝质的衣服,避免化纤衣物与皮肤的摩擦,避免衣服静电对皮肤的刺激.新买来的内衣 建议清洗后再穿,防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏.

3.保证睡眠,放松心情,适度运动.

4.加强皮肤抚触.抚触婴儿会让宝宝情绪稳定,健康发育.皮肤也是一样,需要我们的关爱才会健康.干 燥、瘙痒、刺痛等现象,都是皮肤在向我们提出抗议.而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效,却会给皮肤 带来更大的伤害,由此恶性循环,皮肤瘙痒会越来越严重.抚触的办法为:每晚睡前全身涂满润肤乳液,或者 精油,用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤,对于瘙痒严重的部位则适当增加力度.

5.积极治疗.糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病.

以上内容就是对如何远离皮肤瘙痒的详细介绍了，希望可以帮到您。

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