青春痘患者要做的事

1,找出诱发青春痘的原因,对症下药,惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥.

2,注意个人卫生,个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间.如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重.另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘.

3,保持枕巾,枕头套每周,甚至每天换洗的习惯,一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞,螨虫,灰尘,头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生,繁衍.

4,确实做好防晒措施,阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹.如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉.如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担.

5,多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯

6,愉快的心境是治愈青春痘的良方,别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!

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