人到中年，要加倍关爱心脏

心脏是人体的发动机，日积月累地使用，难免会出现一些故障。根据大多数人的身体情况来看，浙江医院院长助理、心内科主任唐礼江主任医师给大家划定了一条警戒线：男性40岁、女性45岁以后，要加倍关爱心脏。

“心脏在平时就会发出一些求救信号，比如在运动量比较大时出现胸闷、胸痛，就说明血液供应满足不了需求，就要特别注意，最好到医院做个全身检查了。”唐主任也建议中老年人要有规律地做体检，至少一年一次，以便在早期就能发现病症。

如果接收到心脏的“求救信号”，可以到医院做个运动平板的检查，这是一种类似跑步机的检查仪器，在人体达到最大运动量时，通过仪器检测心脏的供血情况，这种无创的检查大约可以发现80%左右的心脏疾病患者。

当然，如果是腿脚不便的老年人，无法做这样的运动平板检查，可以选择做心脏B超或者CT等影像学的检查，同样能发现潜在疾病。

戒烟可使冠心病死亡率降四成

如果确诊为冠心病，只要接受正规治疗，心梗的发生率也会下降。唐主任说，目前针对冠心病的治疗手段很多，有药物、介入以及手术等方式，不过这些医疗方式都需要患者在生活方式和饮食习惯上的配合。

根据大样本的医学调查发现，抽烟、喝酒、久坐少动、“三高”饮食等都是冠心病的高危因素，无论是确诊为冠心病或者不是冠心病的患者，都要改变这些不良的习惯。

糖尿病、高脂血症等慢性病疾病，也是冠心病的高危因素，控制好这些慢性病也有利于冠心病的防控。

“冠心病不是老年人的专利，我门诊的患者中，最年轻的只有21岁，是一名女老板，因为不良的生活饮食习惯，导致的冠心病。”唐主任建议，防范冠心病从年轻时做起，要保持适当的运动量，如一周有五天里坚持每天30分钟的快速行走，就是比较恰当的。

在天气炎热的时候，尽可能待在荫凉的环境中，避免气温剧烈变化的影响；要特别注意保证充足的睡眠；在饮食结构上也要注意偏向清淡和容易消化的食物。

最后，广大烟民朋友们一定要戒烟，吸烟是引发冠心病的重要原因。“即使已经确诊为冠心病了，马上戒烟也是不迟的，根据美国的统计数据，冠心病患者戒烟后的死亡概率较未戒烟的要整整低40%。”唐主任说。

来源·浙江在线健康网

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