婴幼儿成长发育快、营养需求多，但尚在发育阶段的胃肠道系统总是跟不上节奏，便秘、腹泻、腹胀等状况多多，因此，照顾小宝宝的过程中，最常让爸妈操心的当属BB的肠道健康问题。应对宝宝这种常见不适状况，改善胃肠道系统，增强疾病抵御功能才是治标之法，而肠道小卫士益生菌，就是非常重要的神器。

益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物，是目前婴幼儿配方食品（奶粉、辅食）、营养品中比较多见的一种添加成分，而益生菌真正进入婴童产品领域，是先以独立的儿童营养品形式，也就是目前市面上多见的儿童益生菌冲剂/咀嚼片等产品。

益生菌它并不属于宝宝成长所需的营养素，它的主要作用是平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，从而改善营养素的消化、吸收状况。

益生菌起作用的2大条件

益生菌具有调节肠道的功效，其功效能起到作用的关键是活菌数和菌种。益生菌的活菌要保持一定的数量级，才能起到应有的作用。

益生菌菌种有分药品与食品类，国家食药监局发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定（试行）》中，声明了可用于食品的益生菌菌种，包括动物双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌等，如puractive益生菌产品选用的则是动物双歧杆菌BB-12。

益生菌要起作用，必须保证其菌株的活性。如为保持活性，益生菌酸奶得贮存在0-4℃，时间是15天内；但在密封包装状态下的独立益生菌产品可常温保存，且不会影响其原有的效果。

目前并没有定论多大的宝宝不能吃益生菌，益生菌的服用主要是针对宝宝的肠道状况，如腹泻便秘、消化不良等。FAO和WHO研究表明，大多数婴儿能很好地耐受长期服用益生菌制品。如果宝宝肠道消化有问题，妈妈可酌量给宝宝服用。不过小编提醒，年龄较小的宝宝服用益生菌产品，最好是在医生的指导下进行。

过酸过碱、高温、辐射、抗生素都是益生菌的克星。目前儿童益生菌产品以冲剂为主，在冲调时，如果水温过高，益生菌失去活性变会失去原有的功效。父母要控制冲调水温要低于40℃，让益生菌活着进入肠胃，才能发挥其功能。而且冲调后即喝，减少在空气中的暴露时间。

选购益生菌的5个要点

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