由于"糖网"早期症状并不明显，加上不少患者误认为自己眼部不适是看电脑、电视太多引起的，休息几天就会好，很多糖友都是出现视力明显下降后才到医院就诊，此时往往已经错过了最佳治疗时机，造成不可逆的视力受损甚至永久性失明。因此，广大糖友有必要了解糖尿病视网膜病变的过程，根据不同的阶段正确"出击"，保护我们的心灵之窗。

一期：视网膜微血管瘤。这是"糖网"的早期改变，患者可能没有任何主观感觉，但眼底镜下可看到大小不一的红色或暗红色圆形斑点等。在这个阶段，只要确诊糖尿病，不管视力有无改变，每半年到一年都要检查眼底。

二期：黄白色硬性渗出或合并视网膜出血斑。此时患者可没有明显症状，或偶有视物不清、视野中心暗影等。此期无需特殊治疗，除定期检查，还要注意改善微循环，严格控制血糖、血压、血脂，避免血糖反复波动，必要时可做眼底血管荧光造影。

三期：棉絮状软性渗出或合并视网膜出血斑。患者可出现视力下降、视物变形、一过性失明等。此期是局部激光治疗的最佳时机，可以消除出血，预防新生血管形成和玻璃体出血。不要因为恐惧"激光"等，耽误治疗时机。

四期：视网膜有新生血管形成，玻璃体出血。这是糖尿病特异性的动脉改变之一。除严格使用控糖药外，此时还需加用促使玻璃体出血吸收的药物，待出血吸收后，及时进行全眼底视网膜激光光凝治疗，必要时进行玻璃体切割术，清除混浊的玻璃体。

五期：视网膜有新生血管和纤维增殖。可突然发生视网膜前出血，导致视力迅速下降、视野缺损甚至失明等。

六期：视网膜有新生血管和纤维增殖，并发生牵拉性视网膜脱离。可因视网膜脱离而导致视力严重丧失、失明等。后两期患者病变已经非常严重，除积极治疗糖尿病外，应尽早做玻璃体切割术，使脱离视网膜复位，从而尽力挽救眼球及抢救残存视力。

饮食合理远离糖尿病眼病

其实，糖尿病眼病并不可怕，通过科学的饮食调理可以有效的预防该病的发生：

一、 合理控制热量和碳水化合物的摄入。糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能过分，以免造成饥饿状态，可选择少食多餐；忌食各种糖类和甜食食品，但碳水化合物的 摄入量不宜太少，否则因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，易发生酮症酸中毒；如果血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在 每天的总热量中。

二、禁止饮酒，尤其是烈性酒。

三、控制脂肪的摄入，多食茎叶类蔬菜和粗纤维类食品，限制含动物脂肪及胆固醇较多食品。

四、杞子、山药、荠菜可煎汤代茶，经常服用，能降低血糖，也有降低血压作用。

五、并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面；而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

患者易失明常喝红酒视力好

英国赫尔大学视力手术研究中心权威眼科专家米林德·潘德博士表示，喝红葡萄酒能护眼的关键是其中的白藜芦醇。该物质是红酒及紫葡萄中的一种植物多酚，有助于遏制与年龄有关的眼部肌肉退化，进而防止视力问题。

潘德博士分析指出，白藜芦醇可阻止眼部失控性血管生长。眼部血管继续生长容易导致老年黄斑变性，进而导致视力下降。老年黄斑变性是英国的头号致盲因素，糖尿病患者失明危险更大。白藜芦醇有助于保护视力，特别有助于防止糖尿病患者视网膜病变。

潘德博士表示，除了红葡萄酒之外，甘蓝、西兰花、菠菜等富含黄体酮的食物也有助于增强眼部肌肉，具有保护视力的功效。

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