殊不知，在您追求幸福生活时也会有很多疾病阻碍了您的脚步，这样的结果真是让人无奈，但是您要做好预防工作过既可避免。那男性也会被阳痿所威胁，其实阳痿也是有很多注意事项的，以下为大家介绍了男人阳痿的五大注意事项!

(一) 切勿纵欲，更不要在身心疲劳的情况下进行性生活。实践证明，夫妻分床，暂停生活一段时间，减少性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，是预防和治疗阳痿的有效措施。

(二) 男性得了阳痿要注意多做运动，提高身心素质，增强意念控制能力。运动对男士而言更有一项妙不可言的好处，那就是可以增强性能力，经常做运动的男士患阳痿的比例要低很多。

(三) 饮食方面可以适当的进食壮阳食物，如狗肉、羊肾、麻雀、鸡肉、韭菜、生姜等，这样可以减少阳痿的发生。不要酗酒，宜多吃动物内脏，不宜吃辛辣、肥腻、过甜、过咸的食物。

(四) 如果病情确实很严重，建议还是去专业医院去检查。不要乱投医，坚持正规治疗。阳痿患者精神上都非常痛苦,总想马上把病治好。所以病急乱投医，结果病情不但没有减轻,有的反而加重,或新添其他疾病，常令患者痛苦不堪。

(五) 男性得了阳痿要注意放松心情，不要紧张，不要有心理负担，阳痿不是不治之症，药物加自身调养，很快也能治愈。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。专家指出要正确对待性欲，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性生活时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

得了阳痿也不要担心害怕，抓紧时间治疗，治疗阳痿的方法很多。

1、心理治疗

很多男性得阳痿是由于没能正确了解自己的性生理反应，如果能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，可以增加恢复的信心。

2、在心理治疗的基础上有规律的运动

男性朋友如果能常见一些有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。

3、体育锻炼

得了阳痿的患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系心理健康统的功能失衡。

这些内容的最重要的一点还是应该从生活的细节上注意生活质量，在追求幸福的同时应该看看有没有疾病拉您的后腿!在您了解之后，要多注意生活中的细节问题，不要因为小小的细节问题给您带来严重困扰。希望给您带来帮助，祝您身体健康!

文章转载于:寻医问药网