慢性咽炎患者由于咽部异物感可表现为频繁吞咽、咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性干咳及清嗓子咳痰动作。广东省妇幼保健院的林惠芳医师表示，其实这样做只会加重病情，因为用力清嗓子的时候，气流会猛烈地振动声带，从而损伤声带。

此外，专家还表示，有一些慢性咽炎患者认为咽炎就是“炎”，所以需要用抗生素来治疗，其实这种认识也是错误的。慢性咽炎并非细菌感染，滥服用抗生素对于对慢性咽炎的治疗是有害而无益的，因为滥用抗生素可能会导致咽部正常菌群的失调，另外，每一种抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用还可能引起细菌耐药，损害人体健康。

事实上，慢性咽炎如果症状较轻，没有什么特殊不适，完全可以不用药物治疗，只需要自我保健就可以了。

首先，肯定是注意口腔卫生，饭后养成漱口的好习惯，使病菌不易生长，同时避免烟酒辛辣刺激的食品。

然后是，积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症、扁桃体炎、蛀牙等。

最后，根据现在的气候特点——干燥，需保持室内空气湿润，可使用空气湿化器，增加空气中的湿度。另外，日常生活中注意多喝点水或茶，保持喉咙湿润；伴有口腔溃疡的咽炎患者，可以饮用具有清热解毒、杀菌消炎的神农金康莓茶，而若是喉咙干燥，则可以饮用罗汉果等，如果是西药含片，要注意不能长期服用，否则容易引发咽喉部的菌群紊乱。

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