糖尿病病人在一定情况下是允许吃水果的，什么情况下可以吃？第一，糖尿病病人血糖控制比较稳定，这是能够吃水果的前提。第二，就是病人知道水果和一些事物如何的交换。因为糖尿病病人的控制饮食是控制整个热量，整个热量整体控制，但结构可以调整。因此，水果可以跟粮食进行交换。我刚才将四两苹果、梨、橘子可以相当于半斤粮食产生的热量。然而他吃了水果以后，因为水果含糖高，水果的糖吸收快，所以它不完全和粮食一样。因此我们说允许他吃水果，第一，从少量开始，我们不会一下子让他吃四两苹果，但我们可以让他吃半个苹果开始。因为2到3小时之后，他的血糖升高已经开始下降了，这时候你吃水果使血糖升高一点不太显著，不要引起血糖忽高忽低。

糖尿病病人的饮食定量是求保证人体的基本代谢及日常活动所需要的能量，而不能超出此范围。一旦超出血糖就会升高。

为了使血糖保持稳定，吃水果的时间也十分重要。另外，糖尿病病人在吃水果时还要进行选择。像香蕉、芒果、荔枝、柿子等含糖量较高的水果请不要食用。在自身条件允许的情况下，像苹果、梨、橘子、猕猴桃、西瓜等水果在进行食物交换的基础上可以适量食用。

如果你听从医生的告诫，就能控制好自己的血糖，减少并发症的发生，改善你的生活质量。

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