春季是很多疾病出现的季节，一些疾病都是在春暖花开之际爆发的，所以，春季尤其要注意防病，女性朋友们可能并不知道，春季也是防乳腺增生的时节，乳腺增生疾病在这时候是非常容易发病的，那么，如何防乳腺增生呢？以下是详解：

1.保持心情舒畅、注意保暖。春寒料峭，如果天天都为了扮美而少穿衣服或者只穿短裤，就会无法御寒导致着凉，也会因此诱发乳腺增生。此外，专家指出，每天多笑笑、保持好的心情能够帮助自己纾解压力、预防乳腺增生!

2.不要使用含有雌激素的面霜和药物。春季如何防乳腺增生?不能为了美丽而尝试使用含有雌激素的面霜和药物，不然会让自己的体内内分泌系统失衡紊乱，久而久之诱发乳腺增生。

3.如果是婚内女性，不妨怀个孩子吧。妊娠和哺乳会让女性的乳房再次发育并疏通乳房内的组织，进而保证乳腺的健康，不易生病!

专家说，女性春季预防乳腺增生的方法也是预防很多其他疾病的方法，首先要注意保暖，我们都知道，我们的身体受寒是会造成很多疾病，对此，我们希望女性能够保暖，同时春季的饮食也应该注意避免那些容易上火的食物，这些都是如何防乳腺增生的介绍了，祝健康！

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