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怎样能够预防痛风
www.patfun.com首发转载注明 作者:小白123 发布日期:2014-09-08 09:04:50 浏览次数:1224 标签:痛风  
  最近几年,患有痛风的病人越来越多了,它的发病率一直都处于升高的趋势,这也使大家感到很不安。引起痛风的原因主要跟我们大家平时的生活习惯有关,那么怎样能够预防痛风呢?我们平时要做好对痛风的预防,才能避免让自己更加痛苦。

  第一、要避免肥胖

  如果人长得太胖的话,血尿酸的水平就会比正常人要高一些,如果肥胖者患有痛风的话,还可能会影响到药物的效果,导致药物的效果降低,所以,大家要避免肥胖,注意合理减肥。

  第二、避免酗酒

  酒精里面含有嘌呤原料,如果是啤酒的话,含量会更高,所以要避免大量的饮酒,最好是戒酒。

  第三、避免受寒

  受寒了或者是劳累过度的话,会导致人体自主神经调节紊乱,这样就容易导致体表以及内脏的血管出现收缩的现象,然后引发尿酸排泄减少。所以如果患有痛风的话,最好是在冬天多穿一点,避免让自己受凉,平时还要避免过度紧张和过度劳累。

  第四、避免剧烈运动

  虽然剧烈运动出汗对身体有一定的好处,但是痛风患者剧烈运动的话出汗过多,机体会失水,就会导致血容量和肾血流量减低,最终影响到尿酸的排泄,引起高尿酸血症。

  以上是专家为大家介绍的痛风相关知识,相信大家对这个疾病有了一定的了解吧。

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