一、药物治疗

　　预防的有效的措施就是保持心情的舒畅、拥有乐观的情绪是预防浮现增生的有效的措施。这就需要我们做到合理的调节平和的心态，拥有一个娱乐的心里状态，同时要改变饮食结构，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等，应该多吃一些蔬菜水果;同时生活要讲究规律，劳逸结合保持性生活的和谐这都很重要。多运动增强身体免疫力，禁止炼狱避孕药和含雌激素美容用品、避免人流，产妇多喂奶都是有效的预防措施，一定啊哟注意定期检查，发现问题及时解决处理。

　　二、饮食保健注意问题

　　饮食保健对于预防和治疗乳腺增生同等重要，可以通过馒头或是糕点家全蝎食用;同时也可以用海带、豆腐煮汤食用;山楂橘饼茶、天和红枣茶、仙人掌炒猪肝、黑芝麻、核桃、蜂蜜冲食用。同时配合着海带蟹甲猪肉汤、香附路路通蜜饮、枸橘李粉方、橘饼饮等辅料食用效果突出。

　　乳腺增生女性应该多食用水果蔬菜、豆类、多食用抗乳腺癌作用的食物、多具有增强免疫力防止复发的食物，多食用一些粗粮杂粮更适合，不爱要吃一些燥热辛辣刺激食物、热性油腻食物、发物、油脂类食物等都是不错的保健和预防、消除乳腺增生的有效的方式方法。