担任一家外资公司经理的刘女土，童年才30岁出头。两三年前她有时感觉脖子发硬，背部酿胀，开始以为是累的，过一段就会好了。后来症状越来越百，发展到颈部活动受限，上肢觉得没劲，有时还出现麻木恋。普到一些专科门诊进行理疗、牵引，也吃过不少药，症状时好时坏。今年10月，症状突然加重，稍一动就头晕，两脆站不起来，卧床休息一个多月，症状仍不见缓解。最后不得不去医院，结果被诊断为椎动脉型颈椎病。

此前刘女士以为颈椎病是中老年人的专利，她刚谩30岁啊！但医生告诉她，近年来30多岁出现颈椎病的人逐渐增多，其中从事文字工作者比较多，如记者、办公室人员、白领、打字员，特别是长期用电脑的人员发病率较高。

白领族之所以易患颈椎病，这是因为颈椎病与人们的生活、工作方式有巨接关系，坐多动少，工作紧张，长期伏案，县至在电脑前一坐几个小时，导致颈目肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致惟间隙炎症、水肿，严国者造成颈椎间益脱出。

所以，白领一族预防颈椎病应从年轻时就开始弓旧足够目视，保持目好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和长期从事文职工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯．长时间伏案后站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好的保健功能锻炼。

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