每年夏季都是心脑血管疾病的高发季节，尤其是近期，全国连续高温，大部分地区平均温度高达35℃以上，这对心脑血管疾病是一种很大的挑战。那么，高温对心脑血管疾病有什么影响？

高温所带来的另一个影响就是出汗量大，容易导致血液黏稠，而血液黏稠还可能引发脑梗塞的发生。在酷热难耐的高温天气，人的睡眠更少，睡眠不足也会对病人的血压有影响。而运动量增大的同时，也会使得人体的心脏和血压的负荷加重，这也就增大了脑血管病的风险。同时，由于天热，食物易腐烂，水果和冷饮增多都是腹泻和拉肚子的一个诱因，而腹泻一旦导致脱水，就会使得血液变得黏稠，增加脑梗的发生率。

专家提醒，夏季可以从生活小细节预防心脑血管疾病：一量二动三心情四喝水五养神。如定期测量血压，平时坚持按时服用降压药等常用药物，外出时应备好一些急救药物；坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳等，尽量少参加社交活动和长途旅行；保持心情舒畅，避免疲劳、紧张、情绪激动；多饮水保持大便通畅，防止便秘；清晨醒后应先在床上躺一会儿，养神5分钟后再起床活动，以避免心绞痛的发生。

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