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冠心病依然是人类死因的首要原因
作者:家庭医生在线 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:1 标签:高血脂 其它 有人工审核 

世界卫生组织日前发布最新消息称,根据最新的统计结果,世界十大死因内容和排序,十大死因的前六名依次分别是冠心病(12.9%)、中风(11.4%)、下呼吸道感染(5.9%)、慢性阻塞性肺病(5.4%)、腹泻(3.5%)和艾滋病(2.9%)。由此可见,冠心病依是造成人类死亡的首要原因。可见冠心病的危害有多大。

《美国医学会杂志》近期刊登的两项有关冠心病的新研究成果显示,一个人处于肥胖状态的时间越长,患冠心病的风险也越高。另外对女性来说,如果曾有过肾结石,那么患冠心病的风险也会随之上升。

对胖人来说,“胖龄”越长,患冠心病的风险越高。这里所说的“胖”包括整体肥胖和腹部肥胖。研究人员对3000多名美国成年人进行了为期30年的跟踪调查,结果显示,肥胖持续的时间越长,冠状动脉钙化率越高。冠状动脉钙化率是冠心病的一个亚临床预测因子,可借此确认是否出现动脉粥样硬化。另外一项研究发现,曾有过肾结石的女性,患冠心病的风险也有所升高,但在男性中未发现这种关联。

冠心病的预防重点,应做到饮食合理,包括饮食清淡,少吃油脂,少吃含胆固醇高的动物内脏,少吃盐,多吃蔬菜和豆制品;要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪激动;要减轻体重;患有高血压的人,要认真治疗,定期去医院检查,要在医生的指导下,将血压维持在适宜水平。患有糖尿病的人,应控制主食和甜食的摄入,增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入;要少饮酒,戒除吸烟的不良习惯,适当进行体育锻炼。

冠心病预防与注意事项

1、合理的膳食,减经体重,少吃含胆固醇食物,如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。

2、禁烟酒、多吃清淡食物,如蔬菜、瓜果等,适量食用植物油,劳逸结合。

3、积极治疗引起本病有关的疾病,如高血压,肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

4、心绞痛发作时,立即停止活动、休息。

5、应定期到医院检查治疗。

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