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疾病百科颈椎病（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）

颈椎病（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）

颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长...

颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。了解更多颈椎病的症状、检查、治疗、预防、用药

就诊科室：神经内科 骨科典型症状：上肢麻痹 肩背痛多发人群： 中、老年人 ,40岁以上检查方法：颈部活动度检查 椎间孔挤压试验发病部位：脊柱常用药品：颈复康颗粒 颈痛片疾病自测：疾病自诊

颈椎病是一个慢性病,病程可以很长,而且很多患者仅依靠医生施治的一种治疗方法,因此在治疗上有一个相应长的时间或效果欠佳.很多患者因此容易失去信心.其实,颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,随时随地都可以.下面介绍几种自我治疗方法,若可有助于颈椎病患者康复则是我莫大的荣幸. 从早晨开始吧,起床后可行自我按摩.先按摩脸部,用双手掌面分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无须太多,感觉舒服就行.接着花三二分钟,用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,天鼎等穴,用拇指对颈背部痛点按揉.做完后是不是有些舒服了?继续来自我锻练头颈部活动吧,前屈,后仰,左右转动,先健侧,后患侧,徐徐转动,不可用力过猛,次数多少因人而宜.一个早上就花你五六分钟时间,几天后你会觉得很值. 是上班的时间了,大多数人都要投身到忙碌的工作中去了.不过再忙的工作都好,应该偶有空闲的时候.那么可以做颈椎病徒手医疗体操,有以下几个动作.一.与项争力：两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽.头用力后仰,双手同时给头一定的阻力.重复12～16次.二.回头望月：两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6～8次.三.托天按地：两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6～8次.四.前伸探海：两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视.左右交替,重复6～8次.五.伸颈拔背：两腿分立与肩宽,双手叉腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3～5秒,重复12 ～16次.六.金狮摇头：两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6～8次.以上六法均为前人总结,费时不多而极为有效的方法. 有时在工作中,会有人突然感到颈部酸痛或肩背部及上肢酸痛.有一种办法可缓解这种痛苦,那就是自我牵引疗法.具体方法如下：双手十指交叉合拢,将其举过头顶,置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引五秒左右,如此连续三次,即可起到缓解椎间隙内压力的作用.当然时间充足的话,还可以做做体操,打打太极拳等. 到了晚上,是一天中最充裕的休闲时光.当然是要好好享用这一好时光,但是也不要忘了还是要治治颈椎病.找一些对休闲几乎没影响方法当然是最好的了.一.可以采用热毛巾,热水袋,热水澡等进行温热敷.二.泥疗法或蜡疗法.泥疗法是将具有医疗作用的泥类(普通的黄泥等也可),加热到37℃～43℃左右,敷贴到颈肩背进行泥疗.蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处.三.有条件的人还可以购置物理治疗仪（如颈椎病治疗仪,声效应治疗仪,小型红外线辐射灯等等）.这些都可改善和促进血液循环,缓解肌痉挛,减轻症状和巩固疗效.而且都很方便使用,基本上一边做这些治还可一边参加其他活动. 介绍了不少的自我疗法,也得说说注意事项了.在下列情况下应及早就医：一症状毫无好转或症状加重.二.无明显诱因出现剧痛或疼痛突然加剧.三突然步态不稳.四.无特殊原因步行中突然跌倒,或双膝发软将要跌倒,或需扶墙站立.五.出现无法解释的症状或反应. 总的来说呢,是要树立战胜颈椎病的信心,配合医生并持之以恒地煅炼,颈椎病很快是可以恢复的.颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病,且锻炼的方法简单,或坐或站都能进行.活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下（坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下）,眼平视前方,全身放松.活动方法如下： 1.抬头缓慢向上看天,要尽可能把头颈伸长到最大限度,并将胸腹一起向上伸（不能单纯做成抬头运动）. 2.将伸长的颈慢慢向前向下运动,好似公鸡啼叫时的姿势. 3.再缓慢向后向上缩颈. 4.恢复到准备姿势. 注意：第一,每做一次（1~4）连续运动约需1分钟;第二,向上伸颈和向后缩颈都要挺胸收腹;第三,结合每人不同情况每天可做数遍,每遍可做数次. 这种伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血,使血液循环加快,使肌肉韧带更加强壮,使骨密度增加,预防骨质疏松,从而减少颈椎病的发生.这种运动不止使颈椎得到锻炼,还能使胸部,腹部及内脏得到锻炼.这种锻炼方法不需要运动场地,随时随地都可进行,也是一种积极的休息方法.

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