我们一说起冠心病，往往只联想到老人，的确没错，冠心病多发于老人，但冠心病的形成却不一定是从中年，或者是老年开始，也有可能是从娃娃时候就开始形成，冠心病可以怎么预防。

冠心病是动脉硬化引发的疾病，而动脉硬化的发生是“冰冻三尺，非一日之寒”的，是一个极其漫长的过程。国内外研究表明，动脉粥样硬化的发生很多起源于儿童期，甚至是婴幼儿和胎儿时期。而高血脂是罪魁祸首之一。那么，高血脂的最佳治疗方法是什么？

动脉硬化为什么会在高血脂的影响下发生呢？这是由于高血脂、高血压、高血糖等危险因素都可以损伤血管内皮，致使脂质沉积在血管壁上，形成动脉硬化斑块，阻碍心肌的血液供应。如今随着生活水平的提高，饮食结构的变化，高血脂、高血压、高血糖在年轻人群中的发病率日趋上升，致使动脉硬化的年轻化也变得越来越严重。

因此，预防动脉硬化引发冠心病等心脑血管疾病，一定要越早越好。有专家提出，应从学龄前时期就开始采取干预措施，才能有效避免动脉硬化，可见，冠心病的预防工作也要“从娃娃抓起”。

饮食干预对早期的动脉粥样硬化是可以逆转的。对于那些大鱼大肉，重口味、好油喜咸的不良习惯的朋友来说，不妨，炒菜时可以适当放点橄榄油，搭配瘦肉、鱼肉等，既能保证营养，脂肪也不会超标。饮食尽量多样化，五谷杂粮、蔬菜水果等健康食物，最好每天都补充一些。其实冠心病是可以防治的。

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