步骤/方法：

1首先，得了高血压，一定要控制好自己的血压，因为血压偏高很容易引起中风，这样后果局不堪设想了，平时应该服用降低血压的药物，每天吃，如果有好转的话，可以减轻剂量，千万不要让自己受到刺激，不然是会血压升高的。

2其次，高血脂通常是冠心病以及脂肪肝的诱因，所以得了高血脂也是要重视的，高血脂患者应该饮食清淡，不吃高胆固醇，高脂肪，高热量的食物，同时还要戒烟戒酒，不然只会使血脂更加高，应可以吃些芹菜，芹菜可以帮助降低血脂。

3最后，脂肪肝大多数是因为高血脂病变形成的，特别是喜欢喝酒，抽烟，熬夜的人容易得，杜宇这一类病人，可以使用食疗的办法来治疗，比如制作醋毛豆，或者是醋花生，将毛豆或者花生用醋浸泡，然后密封，隔一星期以后，每天食用几颗，而已很好的缓解脂肪肝的问题的。

注意事项：

得了高血脂，高血压，脂肪肝，平时的生活中一定要注意，戒掉烟酒，按时睡觉，避免高血糖，高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，这样可以缓解病情。

相关知识推荐：

高血脂

脂肪肝

高血压

高热

中风

低血压

冠心病

文章转载于:快速问医生