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肾结石患者旅游途中的注意事项
作者:飞华健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:1 标签:肾结石 3个月——1年 有效 补充营养 

发布时间:2012/05/10 17:40来源:飞华健康网编辑:kangdongxu我要评论

患有肾结石的患者在出门旅游时要特别注意,在旅游途中,由于生活规律被打破,而且容易紧张、焦虑、疲劳等。在出发前,应对旅行的路线、乘车时间以及携带的物品都要做好充分的准备。旅游的日程安排最好按照平时的作息时间,按时起床、睡觉,定时定量进餐,不能因为赶时间而放弃吃饭,更不能因为美味的食品而暴饮暴食。

肾结石患者旅游途中的注意事项

1、多吃清火食物:新鲜绿叶蔬菜,应尽可能的多吃水果以及绿叶蔬菜。

2、注意劳逸结合:旅游途中应保证充足的睡眠,安排各种活动要适当且有节制。以免过度疲劳和抵抗力下降。

3、对症下药:旅游途中由于紧张劳累,身体的抵抗力都会有所下降。一旦身体出现不适,一定要及时治疗,不能任其发展。

4、外出季节:肾结石患者外出旅游时最好选择在秋季,应避开春季。因为春季有利于病菌的生长,流感、百日咳等传染病的发病率也明显增多。春季气温忽高忽低,雨水较多,外出时应避免淋雨。

5、徒步旅游:徒步旅游时,应先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢。睡觉前,用热水烫脚,可促进局部血液循环。

文章转载于:飞华健康网

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