长期憋尿是很容易得膀胱癌的。因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。所以膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。

多饮水、勤排尿是最好的预防措施。充分喝水使尿液稀释后及时排除，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。平常还需多吃蔬菜水果，参加适当运动，养成有规律的生活作息，吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg3，Rh2等，其中尤以人参皂苷Rh2（护命素，含量16.2%）的抗癌活性最强。

你好,憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出.

长期憋尿习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅,排尿缓慢等现象.

由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血,水肿状态,如果男性有前列腺增生,女性有膀胱颈部增生等病变时,便会诱发尿潴留,这样,即使想排尿也排不出了.

上述仅仅是一般的害处,有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及（或）尿内的细菌逆行至肾盂,引起反流性肾脏病及（或）肾盂肾炎,久而久之导致肾脏实质结构的损害,以至发生肾衰,

长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病

憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,不仅容易引起膀胱炎,尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能.

憋尿还会引起生理和心理上的紧张,使高血压患者血压升高,冠心病患者出现心律失常,甚至心绞痛,这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油.

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