建议您还是应该补叶酸。睡觉的姿势没有关系，怎么舒服怎么睡，当然不建议趴着睡。

指导意见：

您好！一般情况下孕妇怀孕早期应该补充叶酸，因为叶酸影响孩子的心脏发育。尤其您还是双胞胎，需要的叶酸量更多。所以如果还来的及，也就是说如果现在怀孕还不到三个月，建议您去医院查一下，看叶酸量怎么样，然后适当补充叶酸。如果超过了三个月，孩子发育已经完成了，要到孩子5个月的时候给孩子做三维超声检查，重点观察心脏，看有没有畸形，如果有的话要及时咨询医生做适当处理。至于睡觉姿势嘛，没有严格的要求，怎么舒服就怎么睡，孕妇睡的好，孩子才能好。当然，不建议趴着睡。祝您母子平安！

病情分析：

育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。

主要是400微克含量的叶酸都可以的啊。医院有2种主要是5毫克和400微克的，这个是需要选择400微克的才可以的啊。

指导意见：

建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。

你好，不知道你怀孕多久了呢？如果还是在怀孕3个月之内，现在还是可以补充叶酸的。

指导意见：

研究发现,叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻,早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形. 但是没有补充叶酸，孩子也不一定会有事。只要你们做好了孕期检查就可以了。

医生询问：

孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，这样就不会因为挤压而伤及胎儿。建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8-9个小时，祝你孕期愉快。

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