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高血压的沉思降压法
作者:99健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:5 标签:慢性咽炎/扁桃体炎 补充营养 疼痛 

据介绍,研究人员共组织了5000名学生加入该研究,将这些学生分成两组,一组从事沉思练习,另一组则作为对照组只接受传统健康教育。

两组学生全接受血压监测,结果表明,对照组学生的血压没有降低的迹象,而进行沉思练习的学生血压出现了降低迹象。沉思时间为15分钟。

另外,美国的一项最新科研结果显示:爱可以降血压。当一个人与自己的亲人在一起时,血压就会降低,虽然降幅不大,但对心脏非常有利。

科研人员解释,当一个人与亲人在一起时,心情会非常轻松,所以能降低血压。他们建议对有心脏病迹象或有高血压病史的家族成员,可以多用亲情与爱来治疗。

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