到了冬季，人体的血管会收缩，高血压患者血管壁的压力相对增高，血压波动会比较大，尤其是室外室内温差比较大的时候，血管容易出现极度收缩情况，从而会导致痉挛，血压就变得不太稳定，诱发心血管意外。因此，血压跟夏季相比，会有明显的上升。在冬季高血压患者需要对降压药物进行调整，一般都会加大剂量……[详细]

专家简介：郭军，主治医师，中美联合培养医学博士，暨南大学国际学院全英授课讲师。曾赴美国USUHS医学院、国家心血管病中心（北京阜外心血管病医院）学习。擅长冠心病、心律失常、高血压、高脂血症等心血管疾病的治疗。

在寒冷的冬天洗一个热水澡是让人很开心的一件事，但是对于高血压患者来说，洗澡也是要注意很多细节方面的，否则会发生不必要的危害，专家提醒，无论是洗温泉浴还是在家里洗澡都不能泡太长时间，切记注意安全防护。

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要有安全意识。例如：患有高血压、心脏病等的老人洗澡时，家中要有人，不要锁死浴室的门，浴室配备防滑设施，谨防老人摔倒。最后，对于高血压患者来说，家中得多备治疗高血压的药物，防止意外。高血压患者严冬需谨慎洗澡，患者家人要对这些小常识多做一些了解...

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早上很多人清醒后的血压值都会偏高。往往早上9:00-11:00是最高峰，下午5:00-6:00是第二个高峰，如果正常工作，不上夜班，到夜里2:00血压降至低谷，这叫双峰低谷曲线。如果没有特殊情况，一般会有一个晨峰。晨峰有几种表现：夜间血压非常低而清晨觉醒后血压急剧上升的升压波型...

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很多老年人睡眠时间相对年轻人要少得多，有的老年人一个晚上就睡五六个小时，那么清醒以后，神经方面就相对发生了变化。人睡眠时神经活动比较弱，清醒后波动会增强。譬如睡眠时心跳比较慢，血压比较低，代谢比较低下，清醒后活动增多，交感神经比较兴奋...

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文章转载于:39健康网