3、汤煲里倒入清水10碗,三文鱼头和其他配菜煮至大滚,再放入姜片改用中小火滚3-4分钟,加葱和盐即可。
这个汤的做法非常的简单,用不了多久,最重要的这个汤能预防冠心病哦。
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和防范视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地防范诸如糖尿病等慢性疾病的发生、进展,具有很高的营养价值,享有水中珍品的美誉。
适合心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
1、切勿把三文鱼烧得过烂,只需把鱼做成八成熟,这样既保存三文鱼的鲜嫩,也可祛除鱼腥味;
3、大马哈鱼也是西餐常用鱼之一,其鱼籽营养价值很高,可以用来制作红鱼籽。
三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。
结语:现代研究表明,我国的舟山的渔民和北极的爱斯基摩人几乎不会出现冠心病病症,这都归功于吃海鱼带来的好处,三文鱼也同样拥有防止冠心病的作用,这款汤的做法简单而且花费的时间也少,所以怕麻烦的人不妨就这么做。
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