步骤/方法：

1药物治疗：请及时上医院找专业医师，遵从医师的吩咐服用药品类，将血压降到患者能最大耐受水平。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。服药期间，请多喝开水，一有机会就锻炼锻炼身体。

2日常生活中，请保持清淡的饮食习惯。如果有条件，可以在早上自制可口的燕麦粥，它将有助于降低胆固醇，从一定程度上缓释高血脂和高血压的症状。另外，还可以经常喝豆浆，但请别为了口感而加入太多的糖，这样反而会适得其反。请别过度摄入高脂肪高蛋白的食物，坚持低钠，清淡的饮食原则，多吃蔬菜和水果。

3请保持一个乐观积极的心态，愉悦的情绪。约上朋友，逛街，或者独自看书，听听音乐。在沉重的生活，工作压力之外，为自己的身心寻一份安宁和休憩。跟朋友外出，请别吃辛辣，生冷的食物，以免刺激身体引起不适。

注意事项：

用药物治疗时，请一定要上正规的医院，看专业的大夫，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。

相关知识推荐：

高血压

高血脂

文章转载于:快速问医生