前列腺炎,这种常见的男性疾病,困扰着广大患者。大家都知道,多参加体育运动能够帮助有些疾病更好的恢复,那么我们前列腺炎患者是否也是这样的呢?
每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病,例如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。但体育锻炼可不是越多越好,过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害。
剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,像快跑之类的运动。
需要注意的是,适度运动就完全可以减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外,多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内,从而提高药物的疗效。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。
综上所述,适当的运动可以帮助前列腺炎患者更好的恢复。但是我们要选择相对温和的运动,反之,可能会加重病情,带来不可预知的后果。
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