早泄一直都是让男人感觉身心受挫的一种男性生殖问题，造成早泄的原因多种多样，但是早泄这样一个结果是让男人压力重重的。为了男人更加健康、性爱质量高、恢复男人应有的自信，今天我们就来为您介绍骨盆锻炼能帮男人远离早泄困扰!

众所周知，骨骼肌又称横纹肌，骨骼肌收缩的基本形式是长度与张力的变化，因而有等张收缩和等长收缩之分，又有单收缩和综合收缩两种。当肌肉收缩时的最大肌力称为绝对肌力，盆底肌群属于骨骼肌，我们测定盆底肌的瞬间值，就是测定绝对肌力。持久值则是测定等长收缩时的最大张力。测定瞬间值和持久值以综合评判盆底肌的机能状态。从表1可以看出，早泄组与对照组相比，无论瞬间值还是持久值，早泄组均比对照组低，具有显著性差异，可以说明早泄患者确存在盆底肌肌力低下的状况，由于盆底肌力低下患者控制射精能力较差，这也可能是引起早泄的原因之一。

早泄的实质是射精发生在男子的愿望之前，因而他们在性生活持续或经常地缺乏对射精和性高潮的合理随意控制能力，夫妇双方体验不到性快感，使早泄患者十分苦恼，久而久之，影响夫妻感情，影响婚姻和家庭生活，影响社会的和谐。我们通过对早泄患者进行盆底肌的训练，对早泄的病情改善带来好处有利于增进夫妻感情，稳定婚姻关系，促进社会和谐，我们认为盆底肌训练不失为早泄诊断及治疗的一个重要手段。

采用美国SRS公司提供的微机控制的生理监测仪(Orion/perry Pelvic muscle System)。 无论对照组和早泄组，所有检测者，均经皮肤消毒后，在肛门内放置Anal Sensor，在微机控制下测定PC肌的瞬间值(Flick Score)和持久值(Net Strength)。 早泄组患者检测后，按Kegel训练法，指导康复训练5周后予以复查，复查步骤和程序均同前。对训练前后提高情况，经统计分析，瞬间值提高值大于5V以上占70%;持久值提高值大于5V以上占72.6%。而训练后未曾提高的分别占21.8%，19.1%。

性能力是练出来的而不是吃出来的，很多性问题需要的是从观念、心理、感情和行为上的综合努力。

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