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怎么延缓衰老 肠道年龄决定衰老速度
作者:三九养生堂 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:3 标签:胃肠道疾病 锻炼 心理治疗 处方药分类11 保健品 

惹来青春痘、皮肤干燥:坏菌在肠道繁殖会让有害物质无法排出,而混入血液里循环全身,使青春痘、干燥情形严重。

减重不易+过敏:老旧废物难以排出,新陈代谢变差,减重计划当然不易实现。而肠内环境恶化以致肠黏膜干燥,导致过度吸收引起过敏的蛋白质,使状况更严重。

人体肠道内有超过500种不同的菌种,益菌能够调整肠道环境,抑制有害菌在肠内的繁衍,使肠内功能正常化,并促进肠道内积存的毒素排出体外。然而,不良的生活和饮食习惯让肠道环境发生变化,增加肠道有害菌。肠内环境恶化,细菌及病毒就很容易侵入。

年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因,其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。

假如营养不足,脑部的能力也会随之而减慢发展,影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养,她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆,特别是维生素B1。

当你感到情绪低落的时候,也许是你的身体缺少维他命B和C,也可能缺少对维持生命至关重要的矿物元素如钙,铜,铁,镁和钾。如果肠胃不好,导致身体营养不良,从而影响我们的情绪。

文章转载于:三九养生堂

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