商界精英们的苦恼，可不一定只在股票的高低起落上，形象问题也是他们的一大困扰。谁都记得在２００５年《财富》全球论坛上，全球８４０多位精英云集北京，成为众人瞩目的焦点。而这些ｃｅｏ头顶上更是别有风光。

欧莱雅集团ｃｅｏ欧文虽然笑容稚气，但难掩其头顶脱发的遗憾，而其中国区总裁盖保罗也同样“聪明绝顶”，同样的还有摩托罗拉全球董事爱德华、时代华纳董事长帕森、通用汽车董事长瓦格纳等等也是如此。和其他同样神采奕奕的精英相比，脱发让他们的魅力逊色不少。

随着职位的上升，工作压力也越来越大，寝食变得更不规律，这往往成为企业家脱发、落发的罪魁祸首。据资料统计，２５—５０岁的精英男士中约有５０％患有不同程度的脱发。但是，在我国，男性脱发并未引起足够的重视，而在采取重视的少部分人中九成也仅是根据广告或向药店等非专业渠道来选择治疗脱发的药品，而到正规医院咨询的患者不到１％。

其实，预防脱发其实并不困难重重，细节决定成败，一些生活小习惯与合理的保护方法可以使脱发者延缓脱发时间、缓解脱发症状。

首先，请坚持适当的体育活动。这可以提高人体免疫力，减少慢性病的患病机会，当然就能减少脱发诱因。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，吸烟人士应该控制每天的吸烟量，最好能戒烟。而烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量饮用。

出现脱发的患者要检查一下日常饮食是否过于油腻？太甜？太辣？如果是，那么从现在开始需要调整一下食谱，增加谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋这些含铁、钙丰富的食物。你还需要增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

洗头洗得太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发的水温以４０摄氏度左右为宜；洗头时边洗边按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环，无刺激的洗发剂更适合。洗过头发后，最好让头发自然风干，如果要用吹风机吹干，要注意吹风机的热风温度不能太高，１００摄氏度的热风就会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，同时又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。除了自然的日光，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

精神状态不稳定、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度就越快。经常染发、烫发会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄、变枯。因此，染发、烫发间隔时间至少３—６个月。长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，能引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

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