《黄帝内经》有云：“心者，君主之官，神明出焉。主明则下安，以此养生则寿。”意思是说，冠心病患者别忘了辛苦劳累了一年的心脏，在对新一年做打算的时候，一定要考虑如何维护心脏健康，应把养心计划列入全年的健康日程，定会保证自己的心脏一年四季都有一个好“情绪”。中医养心，本质上就体现了“遵循四季，人天同序，身心调理，道法自然”的和谐状态，因此，养心要遵循季节变化，必要的时候还需要药物的帮助。

●春季养心，抵御外邪：

重点提示：春季气候多变，传染病高发，冠心病患者宜注重养心，增强抗病能力。

《黄帝内经》曰：“春气之应，养生之道也。”春季万物，推陈出新，生机盎然，我们应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来。概括地讲要注意这样几点：适当运动；多呼吸新鲜空气；保持向善心态；保证足够睡眠；不要太劳累等等，从而提高免疫力避免感染时疫。另外，春季天气乍暖还寒，冠心病患者应关注天气，及时增减衣物。

●夏季养生，重在养心

重点提示：夏季暑热，人体多汗易伤心血、伤心阴、耗心阳，故养心尤为重要，尤其是老年人和冠心病患者更是如此。

《黄帝内经》有“夏养心”的说法。夏火通心，易扰动心神不宁，使心跳加快，加重心脏负担，所以要做到“心静自然凉”。静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。重点做到：清心寡欲；多闭目养神；多静坐；多乘凉，少出汗。老人和冠心病患者尤其注意开空调不能过久，别缺水。

●秋季养心，防病于未然

重点提示：秋季气候由热转凉，昼夜温差大，冠心病患者适应力较差，易产生不适，可以养心化解。

专家告诫，秋季气温骤降易引发冠心病等心脏疾病。冠心病患者应关注天气变化，注意保暖，晨炼不要太早，多吃些养心食物，如香蕉、莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等等。不可饱餐、大量饮酒、过度劳累。另外还要克服秋季“情绪疲软”，适当做些户外运动，让身体多接收阳光，放松心情。

●冬季养心，严防急症

重点提示：冬季是冠心病的高发时期，应注重养心，远离急症发作。

冬季应顺应自然闭藏规律，以“敛阴护阳”为本。适度进补，注意保温，保持清洁，适当运动都十分必要。但尤其要注意做到力求其静，控制情志活动，保持心灵安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。外出时一定要注意避寒防风，严防急症发作。

来源?搜狐

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