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香瓜的皮能吃吗 吃甜瓜能预防肾结石
作者:三九养生堂 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签:  有专家审核 

香瓜,大家对于这种水果有多少了解呢?它所含的营养价值很高。你知道香瓜的皮能吃吗?吃甜瓜能预防肾结石吗?赶快和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

香瓜的皮能吃吗

香瓜的皮是可以吃的,只要你把香瓜洗干净就行。

其实瓜果的皮层营养比瓜果肉更丰富,种类也更多;只要没有使用农药,没有其它化学污染,能保证清洁,带皮吃瓜果更科学!

香瓜的营养价值

解烦渴香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。

经常喝香瓜汁还能治疗不想吃饭,胃酸过多,溃疡和尿路感染。甜瓜这种水果还能败火,能够有效防止与内热相关的疾病。此外,它还帮助缓解疲劳,是有效的轻泻药,对治疗失眠也有一定作用。

香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

补充营养香瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,可补充人体所需要的能量及营养素,帮助机体恢复健康。

如何挑选香瓜

瓜要挑拿在手里发轻的,沉的是生瓜,没熟。你用手拽一下瓜蒂,一下就能拽下来的瓜就熟了,不是有瓜熟蒂落一说嘛。再一点你用鼻子闻一下头,用手轻按一下,有香味,头皮薄,甚至有些发红的,就是熟的。不过有的香瓜品种不好,熟的也不好吃,你得认几个品种,在这个基础上挑。

吃甜瓜能预防肾结石

香瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代品,对减肥有帮助。由于含有大量钾,因此有助于控制血压和预防中风。该水果包含的钾能够有效预防肾结石。

总结:看完上面这篇文章,大家知道了吧,香瓜的皮能吃的,只要你洗干净就行。虽然香瓜的营养价值很高,但是吃的太多也是不好的,香瓜吃的太多有可能会引起腹泻。

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