每个人的一生都不可能是顺顺利利的，总会遭遇一些苦难，或者是患上一些疾病。那您知道人的一生会得哪五大疾病吗?您知道在50~80岁容易患上心脏病吗?今天小编为您带来如何保持身体健康，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

一生会得哪五大疾病

30~50岁肠胃疾病关

根据世界卫生组织研究结果统计，全世界胃病的发病率高达百分之八十，并且发病概率是呈现年轻化的趋势。

空军总医院消化科副主任医师简一平说，现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。

饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。

所以呢，在30~50岁的这个年龄段的人就是应该特别的保护好自己的肠胃才是最关键的。

除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物。

还要杜绝吃一些霉变食物，并且还要做到戒烟限酒，每天多吃新鲜蔬菜水果和粗粮以及薯类等富含纤维素的食物。

另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。

假如您出现上腹部疼痛、心口疼痛、饭后有饱胀感、食欲不佳以及身体出现消瘦，并且大便颜色呈黑色柏油样等不好的症状，那就应该早点就医啦。

40~60岁：骨骼关

研究证明，人体骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。

北京大学第三医院骨科主任医师齐强告诉记者：“实际上，骨关节从30岁开始就退变了。尤其是膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。”

到了40岁，人的关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。

齐强提醒，现代人应重视运动，多走路或游泳，以避免过度运动对脊柱和关节的磨损，平时还要多晒太阳。另外，建议年过40岁的人要定期检测骨密度，以便尽早采取防治措施。

50~70岁：肿瘤关

50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。

哈尔滨医科大学附属第四医院肿瘤外科主任医师孙凌宇解释，随着年龄增长，老年人暴露于致癌环境中的时间相应增多;

文章转载于:三九养生堂