鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)描述
4109人浏览鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)
鳎目鱼是鲽形目的一科，约有3属103种，中国已知约32种，舌鳎体侧扁，呈长舌状，眼常位头左侧，尾舌骨纵窄板状，有伪间髓棘，奇鳍完全相连，无胸鳍，腹鳍1个且连臀鳍，生殖突常连臀鳍左侧，肾脉棘短横板状，卵有小油球50～100个。主要为热带底层海鱼。鳎目鱼主要产自黄渤海区，我国的东海以及朝鲜，日本沿海也有一定的分...
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)营养成分
铜(mg)=0.05,锰(mg)=0.04,维生素B1(mg)=0.11,维生素E(mg)=0.50,锌(mg)=0.53,铁(mg)=1.00,脂肪(g)=3.20
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)的性质
平
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)五味
甘
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83.00大卡(千焦)/100克
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)功效
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)食疗价值
营养价值： 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。 富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 适宜人群： 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 适宜甲状腺功能亢进的人。 适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群。 适宜生长发育停滞的儿童。 食疗： 1.提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。 3.健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)注意事项
鳎目鱼对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）骨质疏松 哪些人群适宜食用鳎目鱼?学龄前儿童，学龄期儿童，特殊工作人群，熬夜人群 哪些体质的人适宜吃鳎目鱼?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，湿热体质 食用禁忌 暂无相关资料。
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)辨别好坏
知名产区:黄渤海区 怎么辨别鳎目鱼的好坏? 暂无相关资料。
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)适宜疾病
水肿,妊娠期甲状腺功能亢进,老年人甲状腺功能亢进症,甲状腺功能亢进性肝病,老年人骨质疏松,小儿甲状腺功能亢进症,骨质疏松
鳎目鱼(舌鳎，舌鳎鱼，牛舌头鱼，花纹舌头，比目鱼)适宜症状
神疲乏力,心悸怔忡,心悸伴消瘦、腹泻,孕妇全身性水肿,持续性头晕,间歇性头晕,活动后气促,头昏眼花,头晕,免疫力下降,易倦感,劳累后心悸,免疫力降低,皮肤黏膜苍白,眼花,乏力,骨质疏松,消瘦,心悸,耳鸣
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