真蛸属于浅海底栖种类，栖息水深0～200m，栖息场所多为岩礁、珊瑚礁、藻场。真蛸显现负趋光性、隐居。
脂肪(g)=1.90,碳水化合物(g)=2.00,蛋白质(g)=20.20
哪些体质的人适宜吃真蛸?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质 哪些体质的人不适宜食用真蛸?（测一测你的体质）特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质 食用禁忌 过敏者不能吃
知名产区:广东汕头、台山、电白、湛江，广西北海等地 生成过程放养规格750g，3个月或4个月内，真蛸即可长到2.5~3kg，养成期间成活率高达85%~90%以上。虽说雄蛸比雌蛸大，但是，在性成熟前，真蛸生长不受性别影响，雌蛸像雄蛸一样生长迅速。真蛸快速生长归因于蛋白合成率高，合成蛋白蓄积率高，蛋白降解率小。 真蛸养殖网箱有方有圆，箱内设有个数与放养真蛸数量相等的单个蛸巢，真蛸放养密度每箱150头，养成特续4个月，理论上讲，每年可养四茬。初步推算表明，企业生产规模若达25箱，年生产成蛸即可高达11000头。无论是水槽养殖，还是网箱养殖，均宜实施雌雄分养，养殖设施必须设置数量与蛸数相近的人造蛸巢。在雌雄分养场合，雄蛸起捕规格以3kg为宜，雌蛸起捕规格以2.5kg为宜，过了这个时期，死亡增多，可能导致减产。 怎么辨别真蛸的好坏? 全体褐色，全长可达80厘米。头部短小，眼发达，眼周常生有小形的刺状突起;头顶中央有口，周围被有口膜。口内具角质的颚，形似鸟喙。足连接于头的前方，有腕4对，基部粗，尖端尖细，各腕长度相近，侧腕较长，腹腕较短，内方有吸盘多数，成2行排列;雄性右侧第3腕茎化为生殖腕。漏斗尖筒状，漏斗器 W型。胴部椭圆形，与头部相连合;背面有稀疏的疣状突起和明显的灰白斑点。体腔内贝壳退化。外套膜后部有墨囊。
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