莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)描述
6096人浏览莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)营养成分
硒(mg)=>0.00,钠(mg)=>0.01,铜(mg)=>0.00,锌(mg)=>0.01,铁(mg)=>0.01,磷(mg)=550.30,钾(mg)=865.00
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)的性质
平
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)食疗价值
养心神，益肾气，健脾胃，涩大肠； 主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。 莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)注意事项
莲子对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）痢疾，口腔溃疡，男性疾病 哪些体质的人适宜吃莲子?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质 哪些体质的人不适宜食用莲子?（测一测你的体质）瘀血体质 食用禁忌 平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)辨别好坏
知名产区:江西 怎么辨别莲子的好坏? 一闻莲子干的香味，是否清香无异味； 二观其色，莲子干颜色是否呈淡黄的本色白； 三观其外表，1是从外表不好的少量莲中观察是否农家手工制作，2是好的莲子莲孔比较小，用药水泡过的莲子莲孔比较大； 四吃味道，是否莲香而清甜； 五听声音，很干的莲子抓起来有清脆的嘀嘀哒哒的声音，一般销售商在销售前会在莲子中掺入小量水份以增加重量，这类掺了水量的莲子的声音是闷响的，掺了水的莲子不能长时间保存。
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)适宜疾病
肾虚腰痛,脾虚泄泻,经行失眠,老年人高血压,失眠,高血压,遗精
莲子(莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉)适宜症状
低位腰痛,孕产妇腰痛,顽固性失眠,顽固性高血压,伴高血压,弯腰时腰痛,劳累后遗精,频繁遗精,继发性失眠,脾虚,情绪性失眠,紧张性失眠,颈性高血压,继发性高血压,口舌生疮,绝经后白带增多,入睡障碍性失眠,保持睡眠障碍性失眠,脓血性白带,弥漫性下腰痛,门诊高血压,妊娠期高血压,白带增多,反射性腰痛,心慌气短,白天嗜睡夜间失眠,健忘,心慌,记忆力消失,记忆力障碍,食欲不振,失眠,多梦,遗精,白带,高血压
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