红鲳鱼虽然在外形上酷似鲳鱼，但是它的成体却有着黑色的背鳍和闪耀着桔红色金属光泽的腹鳍。红鲳鱼的幼体也很漂亮，通常只有米粒大小的红鲳鱼幼体，其背鳍已经显现出黑色，一群群的一起在鱼缸里游来游去颇引人注目。
硒(mg)=0.03,钠(mg)=62.50,磷(mg)=155.00,钾(mg)=328.00,铜(mg)=0.14,锌(mg)=0.80,铁(mg)=1.60
红鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资，红鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品。 有益气养血，舒筋利骨的功效。主消化不良、贫血、筋骨酸痛、四肢麻木。
红鲳鱼对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）消化系统疾病 哪些人群适宜食用红鲳鱼?老人 哪些体质的人适宜吃红鲳鱼?（测一测你的体质）健康体质平和质，阳虚体质，瘀血体质 哪些疾病的患者不适宜食用红鲳鱼?皮肤性病 哪些人群不适宜食用红鲳鱼?久病体虚人群 哪些体质的人不适宜食用红鲳鱼?（测一测你的体质）特禀体质 食用禁忌 鲳鱼鱼子忌吃。有慢性疾病和皮肤病的人忌吃。
怎么辨别红鲳鱼的好坏? 拿起一条红鲳鱼，首先就要先用手指按按鱼身，感觉一下鱼肉的弹性好不好，越新鲜的鱼水分流失的越少，鱼肉的弹性自然也越好，按起来感觉硬硬的，手指移开后也能马上恢复外形，不会留下按过的压痕。
血虚眩晕,血虚头痛,肝血虚证,产后血虚热,心血虚,贫血,功能性消化不良
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