青木瓜(番木瓜，木瓜)描述
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青木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国广西。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激...
烟酸(mg)=0.30,泛酸(mg)=0.42,胡萝卜素(mg)=0.87,维生素B2(mg)=0.04,维生素B1(mg)=0.02,镁(mg)=9.00,铜(mg)=0.03
减肥原理 木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。 丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。 美容原理 木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
哪些体质的人适宜吃青木瓜?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，瘀血体质 哪些体质的人不适宜食用青木瓜?（测一测你的体质）气郁体质，特禀体质 食用禁忌 木瓜不宜与海鲜类、鱼类同食
知名产区:中国广西盛产。 生成过程青木瓜，有人工种植的，亦有天然繁殖的。但人工种植的居多。 怎么辨别青木瓜的好坏? 青木瓜花腊月含苞，初春开放，花期长达三个月，奇特的果上花艳丽动人;青木瓜果无蒂，似直接钉在枝上，或朝天，或左右横向，不象其它果类朝下悬挂，果成熟后，香气浓郁，不易腐烂。因此民间有青木瓜花神奇、果神奇、功效神奇的说法。
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