商陆，别名水萝卜等，系商陆科商陆属多年生宿根草本植物，生于路旁疏林下，或栽培于庭园。喜温暖湿润气候，耐寒。株高0.5～1.5米，根粗壮，肉质圆锥形，花果期为7～11月，老熟或霜冻后地上部枯萎，地下根茎来年会萌发。主要分布在河南、安徽、湖北等地。
钠(mg)=9.70,锰(mg)=0.05,铜(mg)=0.01,锌(mg)=0.49,核黄素(mg)=0.05,硫胺素(mg)=0.03,胡萝卜素(mg)=0.25
营养价值： 富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 适宜人群： 适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 食疗： 1.提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。 3.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 4.养肝：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。 5.淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。 6.壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。 7.通便：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
水萝卜对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）高血压，骨质疏松 哪些人群适宜食用水萝卜?熬夜人群 哪些体质的人适宜吃水萝卜?（测一测你的体质）健康体质平和质 哪些疾病的患者不适宜食用水萝卜?胃炎 哪些人群不适宜食用水萝卜?孕妇 哪些体质的人不适宜食用水萝卜?（测一测你的体质）阳虚体质 食用禁忌 脾虚水肿，胃气虚弱及者孕妇忌食。
知名产区:主要分布在河南、安徽、湖北等地。 怎么辨别水萝卜的好坏? 多年生草本，高0.5～1.5米，全株无毛。根肥大，肉质，倒圆锥形。 外皮淡黄色或灰褐色，内面黄白色。茎直立，圆柱形，有纵沟，肉质，绿色或红紫色 水萝卜商陆，多分枝。 叶片薄纸质，椭圆形、长椭圆形或披针状椭圆形，长10～30厘米，宽4.5～15厘米互生，顶端急尖或渐尖，基部楔形，渐狭，两面散生细小白色斑点(针晶体)，背面中脉凸起；叶柄长1.5～3厘米，粗壮，上面有槽，下面半圆形，基部稍扁宽。 总状花序顶生或与叶对生，圆柱状，直立，通常比叶短，密生多花；花序梗长1～4厘米；花梗基部的苞片线形，长约1.5毫米，上部2枚小苞片线状披针形，均膜质；花梗细，长6～10(～13)毫米，基部变粗； 花两性，直径约8毫米；花被片5，白色、黄绿色，椭圆形、卵形或长圆形，顶端圆钝，长3～4毫米，宽约2毫米，大小相等，花后常反折；雄蕊8～10，与花被片近等长，花丝白色，钻形，基部成片状，宿存，花药椭圆形，粉红色； 心皮通常为8，有时少至5或多至10，分离；花柱短，直立，顶端下弯，柱头不明显。果序直立；浆果扁球形，直径约7毫米，熟时黑色；种子肾形，黑色，长约3毫米，具3棱。花期5～8月，果期6～10月。
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