海马鱼纲，海龙目，海马属动物的总称，属于硬骨鱼。头部像马，尾巴像猴，眼睛像变色龙，还有一条鼻子，身体像有棱有角的木雕，这就是海马的外形。
维生素D(mg)=>0.01,硒(mg)=>0.01,钡(mg)=>0.01,铁(mg)=>0.01,锰(mg)=>0.01,锌(mg)=>0.01,磷(mg)=>0.01
海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素D等营养成分。
哪些体质的人适宜吃海马?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，气郁体质 哪些体质的人不适宜食用海马?（测一测你的体质）阴虚体质 食用禁忌 阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。
知名产区:全国 怎么辨别海马的好坏? 海马因其头部酷似马头而得名，但有趣的是它却是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，隶属海龙目海龙科海马属头侧扁，头每侧有2个鼻孔，头与躯干成直角形，胸腹部凸出，由10～12个骨头环组成，一般体长10cm左右，尾部细长，具四棱，常呈卷曲状，全身完全由膜骨片包裹，有一无刺的背鳍，无腹鳍和尾鳍。雄性海马腹面有一个育儿囊，卵产于其内进行孵化，一年可繁殖2—3代。 目前人工养殖海马已获得成功。
血虚眩晕,虚疟,血虚头痛,虚劳,虚寒泄泻,虚寒呕吐,虚寒咳嗽,肝血虚证,虚喘,产后血虚热,阳虚发热,阴虚发热,肾虚眩晕,心阴虚,心阳虚,喘证,缺铁性吞咽困难,脂肪营养不良,维生素D依赖性佝偻病,进行性脂肪营养不良,维生素D缺乏神经病,老年人缺铁性贫血,小儿脂肪吸收不良,小儿维生素D缺乏性手足搐搦症,小儿维生素D缺乏性佝偻病,小儿锌缺乏症,小儿蛋白质-能量营养不良,维生素D缺乏病,蛋白质-能量营养不良,妊娠合并缺铁性贫血,锌缺乏病,小儿缺铁性贫血,维生素D缺乏性佝偻病,缺铁性贫血
栓塞性肾炎,肾钙化,缺铁性贫血,瘀血性痛经,髋外侧可见皮下瘀血斑,腰痛伴肾区叩击痛,小腿和踝关节周围的紫红色瘀斑,肾源性水肿,肾阴阳两虚,肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾动脉硬化,气滞血瘀,脾肾阳虚,肾病性浮肿面容,肾小管细胞受损后炎症,肾小球有病理形态改变,血瘀体质,小管间质性肾炎,新生儿低血磷,双肾皮质变薄,膝及小腿部有广泛的瘀血斑,瘀血积聚,小儿维生素D缺乏,硒缺乏,低磷血症,眼结膜上出现瘀点,盆腔瘀血,瘀血,低血磷,皮下脂肪消失,皮疹呈瘀点,维生素D缺乏,瘀斑性环,眶周瘀斑,瘀血斑,瘀斑
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