甘蓝类蔬菜的一个变种，在其腋间着生许多小叶球，株高50～100cm，株形直立，主根不发达，须根多，叶柄长，叶片蓝绿色，叶片光滑、叶厚。总状花序，果实扁圆柱形，角果。喜冷凉气候，生长适温为15～25℃，耐寒，生长前期稍耐高温，后期不耐高温。栽培管理措施简单，喜肥耐肥，生长期应给予充足的水分。需注意的是，在孢...
铜(mg)=0.05,钠(mg)=0.86,铁(mg)=457.00,镁(mg)=324.90,维生素K1(mg)=1.00,维生素E(mg)=0.89,维生素A(mg)=23.90
营养价值： 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。 富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。 富含铁，具有补血功效。 适宜人群： 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 适宜中风、冠心病和糖尿病患者。 适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。 适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。 食疗： 1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。 3.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。 4.清热除火：能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 5.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。消炎退热，使炎症减轻。 6.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
孢子甘蓝对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）中风，冠心病，糖尿病，骨质疏松 哪些人群适宜食用孢子甘蓝?怀孕期，孕妇，乳母，学龄前儿童，学龄期儿童，特殊工作人群，熬夜人群 哪些体质的人适宜吃孢子甘蓝?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，湿热体质 食用禁忌 暂未相关资料。
知名产区:地中海沿岸 怎么辨别孢子甘蓝的好坏? 甘蓝类蔬菜的一个变种，在其腋间着生许多小叶球，株高50～100cm，株形直立，主根不发达，须根多，叶柄长，叶片蓝绿色，叶片光滑、叶厚。总状花序，果实扁圆柱形，角果。
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神疲乏力,心悸怔忡,持续性头晕,缺铁性贫血,间歇性头晕,活动后气促,头昏眼花,头晕,对称性肌无力,易倦感,面肌无力,劳累后心悸,皮肤黏膜苍白,眼花,乏力,骨质疏松,肌性肌无力,心悸,耳鸣
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