橘子(橘柑、柑橘、桔柑子)描述
5057人浏览橘子(橘柑、柑橘、桔柑子)
橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。
蛋白质(mg)=100.00,维生素E(mg)=1.22,维生素A(mg)=0.08,硒(μg)=0.70,钠(mg)=0.80,磷(mg)=18.00,锰(mg)=0.03
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用； 2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇； 3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转； 4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。 5. 橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
橘子对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）高血压，冠心病，动脉硬化，高脂血症 哪些体质的人适宜吃橘子?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质 哪些体质的人不适宜食用橘子?（测一测你的体质）痰湿体质，阳虚体质 食用禁忌 风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
知名产区:江西 怎么辨别橘子的好坏? 一看：大小。橘子个头以中等为最佳。二摸：光滑程度。甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密。三捏：测试弹性。用手捏下去，感觉果肉结实但不硬，松手弹回原状。
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