远志(Radix Polygalae)为常用中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，并被视为养命要药，来源于远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd.和卵叶远志P.sibirica L.的干燥根。性温，味苦、辛。临床应用生远志、制远志和蜜远志三种饮片规格，但以制远志为主。
维生素A(IU)=0.21,蛋白质(g)=0.11,碳水化合物(g)=12.50,纤维素(g)=12.00
安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。
远志对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）乳腺炎，痔疮，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病 哪些人群适宜食用远志?老人，更年期妇女 哪些体质的人适宜吃远志?（测一测你的体质）气虚体质，气郁体质，阴虚体质 哪些疾病的患者不适宜食用远志?胃炎，消化性溃疡 哪些体质的人不适宜食用远志?（测一测你的体质）特禀体质，阳虚体质 食用禁忌 有胃炎及胃溃疡者慎用。
知名产区:华北和东北地区也有 生成过程远志植株短小，故在生长期需勤除草，以免杂草掩盖植株。因为性喜干燥，除种子萌发期和幼苗期适当浇水外，生长后期不腚经常浇水。每年春、冬季及4～5月间，各追肥一次，以提高根部产量。以磷肥为主，每公顷可施饼肥300～375千克，或过磷酸钙187.5～262.5千克。喷施钾肥，每年6月中旬至7月上旬是远志生长旺季，此刻每公顷喷1%硫酸钾溶液750～900千克或0.3%磷酸二氢钾溶液1200～1500千克，10天喷1次，连续3次。早晨露水未干或晚上5点进行，增强抗病能力，使根膨大。 一年生的苗松土除草后或生长2～3年生的苗，在追肥浇水后，每公顷盖麦草或麦糠、锯末之类12000～15000千克，顺着行盖，中间不需翻动直到收获。盖草加强土壤中维生物的分解，保持水分，减少杂草，为远志生长创造良好条件。 怎么辨别远志的好坏? 多年生草本，高20-40厘米。根圆柱形，长达40厘米，肥厚，淡黄白色，具少数侧根。茎直立或斜上，丛生，上部多分枝。叶互生，狭线形或线状披针形，长1-4厘米，宽1-3毫米，先端渐尖，基部渐窄，全缘，无柄或近无柄。总状花序长约2-14厘米，偏侧生与小枝顶端，细弱，通常稍弯曲;花淡蓝紫色，长6毫米;花梗细弱，长3-6毫米;苞片3，极小，易脱落;萼片的外轮3片比较小，线状披针形，长约2毫米，内轮2片呈花瓣状，成稍弯些的长圆状倒卵形，长5-6毫米，宽2-3毫米;花瓣的2侧瓣倒卵形，长约4毫米，中央花瓣较大，呈龙骨瓣状，背面顶端有撕裂成条的鸡冠状附属物;雄蕊8，花丝连合成鞘状;子房倒卵形，扁平，花柱线形，弯垂，柱头二裂。蒴果扁平，卵圆形，边有狭翅，长宽均约4-5毫米，绿色，光滑无睫毛。种子卵形，微扁，长约2毫米，棕黑色，密被白色细绒毛，上端有发达的种阜。花期5-7月，果期7-9月。
顽固性失眠,情绪性失眠,紧张性失眠,入睡障碍性失眠,保持睡眠障碍性失眠,白天嗜睡夜间失眠,失眠
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