鲜贝

鲜贝描述

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鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。

核黄素(mg)=0.21,锰(mg)=0.33,脂肪(mg)=500.00,铁(mg)=0.70,维生素E(mg)=1.46,锌(mg)=2.08,烟酸(mg)=2.50

凉

甘

77.00大卡(千焦)/100克

　　贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

哪些体质的人适宜吃鲜贝?（测一测你的体质）健康体质平和质哪些体质的人不适宜食用鲜贝?（测一测你的体质）气虚体质，阳虚体质，阴虚体质食用禁忌　　许多贝类是发物，有宿疾者应慎食。贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。

知名产区:全国怎么辨别鲜贝的好坏? 暂无相关资料。

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