　　营养价值：　　1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。　　2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。　　3、富含碳水化合，构成机体的重要物质。　　适宜人群：　　1、适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。　　2、适宜高血糖，糖尿病患者。　　食疗：　　1、补充能量，含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。　　2、提高免疫力，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。　　3、消肿，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。　　4、减肥，含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。　　5、补血，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。　　6、通便，纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。　　7、降压，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

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香蕉片注意事项

香蕉片对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）高血压，糖尿病，心脑血管系统疾病，内分泌系统疾病哪些体质的人适宜吃香蕉片?（测一测你的体质）健康体质平和质哪些疾病的患者不适宜食用香蕉片?肾炎，泌尿系统疾病哪些人群不适宜食用香蕉片?久病体虚人群哪些体质的人不适宜食用香蕉片?（测一测你的体质）气虚体质食用禁忌　　因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

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香蕉片辨别好坏

知名产区:菲律宾，泰国生成过程香蕉经切片后，经晾干|热烘或油炸而成的。怎么辨别香蕉片的好坏?　　目前香蕉片分为以下两种　　菲律宾片，产地来源是菲律宾的香蕉片它是非油炸的食品。香蕉直接从香蕉种植基地收购后按香蕉大小分类经过清洗、切片。把切好的香蕉片放在晾晒板上使香蕉片的水分自然晾干，再以高温烘干技术提炼而成。这样香蕉片不仅营养损失小，含脂肪、热量也较低，多吃不易导致发胖。由于香蕉片的颜色偏向与白色，笼统的说法我们称之为白蕉片或菲片　　泰国片，另一种是泰国产的香蕉片，采用天然的椰子油使用真空油炸工艺，使香蕉片处于负压状态下进行食品加工。这种加工工艺使油炸温度和油脂大大降低的情况下保持香蕉片的营养成分。因为香蕉片颜色深一点、薄一点有点像烤制品，所以当地市场称它为烤蕉片或泰片

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