长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。
纤维素(g)=1.50,钙(mg)=14.20,镁(mg)=52.30,钾(mg)=152.00,碳水化合物(g)=18.30
长糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
哪些体质的人适宜吃长糯米?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质 哪些疾病的患者不适宜食用长糯米?糖尿病 哪些人群不适宜食用长糯米?儿童青少年，老人，久病体虚人群 哪些体质的人不适宜食用长糯米?（测一测你的体质）气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质 食用禁忌 糖尿病患者不食或少食; 由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食; 老人、小孩或病人更宜慎用。
知名产区:安徽 怎么辨别长糯米的好坏? 长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。
血证,血虚眩晕,血热崩漏,血虚头痛,血劳,血厥,血痹,阳明头痛,风寒头痛,阴汗,热汗,汗证,代偿性多汗症,多汗症
产后自汗盗汗,持续性头晕,血虚,气血虚弱,间歇性头晕,紧张性头晕,剧烈运动后头晕,头昏眼花,夜间盗汗,头晕,颧红盗汗,眼花,盗汗
京公网安备 11010102003638号