枣仁为鼠李科植物酸枣的成熟种子，扁圆形或扁椭圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较平坦，中间有1纵线纹，另一面稍突起，一端凹陷，可见线形汴种脐，另一端有合点。
碳水化合物(mg)=61000.00,磷(mg)=52.00,铜(mg)=1.30,锌(mg)=4.60,铁(mg)=0.80,核黄素(mg)=0.33,硫胺素(mg)=0.07
1.养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。 2.益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。 3.本品味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝，善于补肝宁心，定神除烦，兼可敛汗生津。适于神经衰弱、失眠、多梦、肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。
枣仁对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）神经性疾病 哪些人群适宜食用枣仁?熬夜人群，更年期妇女，久病体虚人群 哪些体质的人适宜吃枣仁?（测一测你的体质）健康体质平和质，痰湿体质，阴虚体质 哪些疾病的患者不适宜食用枣仁?阳痿早泄 哪些体质的人不适宜食用枣仁?（测一测你的体质）气虚体质，湿热体质，阳虚体质 食用禁忌 内有实邪郁火、肾虚、滑泄、梦遗者慎服。 ①《本草经集注》：“恶防己。” ②《本草经疏》： “凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用，以其收敛故也。” ③《得配本草》：“肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。” ④《本草求真》：“性多润，滑泄最忌。”
知名产区:主产河北、陕西、河南、辽宁。 生成过程秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。 怎么辨别枣仁的好坏? 枣仁种皮较脆，胚乳白色，核果小，长圆形或近圆形，暗红色，味酸，果核两端常为钝头。花期4～5月，果期9月。气微，味淡。以粒大、有光泽，外皮红棕色，种仁色黄白者为佳。
血虚眩晕,血虚头痛,肝血虚证,心血虚,热汗,汗证,神经衰弱,失眠
肝阴虚,产后自汗盗汗,血虚,气血虚弱,经常说梦话,缺乏深睡眠,睡眠障碍,噩梦,多梦,盗汗 ,多汗症
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