核黄素(mg)=0.21,锰(mg)=0.33,脂肪(mg)=500.00,铁(mg)=0.70,维生素E(mg)=1.46,锌(mg)=2.08,烟酸(mg)=2.50
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
哪些体质的人适宜吃鲜贝?（测一测你的体质）健康体质平和质 哪些体质的人不适宜食用鲜贝?（测一测你的体质）气虚体质，阳虚体质，阴虚体质 食用禁忌 许多贝类是发物，有宿疾者应慎食。贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。
知名产区:全国 怎么辨别鲜贝的好坏? 暂无相关资料。
胆固醇脓胸,家族性高胆固醇血症,胆囊胆固醇沉着症,磷脂酰胆碱-胆固醇酰基转移酶缺乏,老年期抑郁症,胆固醇肺炎,小儿细胞外胆固醇沉着综合征,蓝鼓膜与胆固醇肉芽肿,高血脂,老年期抑郁障碍,抑郁症
单次发作抑郁症,季节性情绪抑郁,反复发作抑郁症,更年期抑郁,神经症性抑郁,产后抑郁,高血脂性血管损害,血浆胆固醇水平高,血脂异常,烦躁不安,抑郁,抑郁性木僵,抑郁症
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