柳松菇，味鲜美、质地脆嫩，含有丰富的蛋白质和氨基酸，是欧洲和东南亚地区最受欢迎的食用菇一 。
硒(μg)=0.02,磷(mg)=33.00,锰(mg)=0.09,铜(mg)=0.40,镁(mg)=21.00,烟酸(mg)=8.00,核黄素(mg)=0.34
营养价值： 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。有利于生长发育。 适宜人群： 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。 适宜高血糖，糖尿病患者。 适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，水肿等症状的人群。 适宜生长发育停滞的儿童。 食疗： 1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。 3.减肥：食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。 4.通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
柳松菇对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）骨质疏松 哪些人群适宜食用柳松菇?学龄前儿童，学龄期儿童，特殊工作人群，熬夜人群 哪些体质的人适宜吃柳松菇?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质，湿热体质 哪些体质的人不适宜食用柳松菇?（测一测你的体质）痰湿体质 食用禁忌 暂无相关资料。
生成过程柳松菇的栽培，以柳木屑为好，但野生种经分离驯化后，可适应大多阔叶树种的木屑，棉籽壳栽培的效果也较好，基本配方为：木屑225千克，麦麸25千克，过磷酸钙5千克，尿素1千克，石灰粉4千克，石膏粉4千克，保成功3袋，食用菌三维营养精素1袋。或者：棉籽壳150千克，木屑80千克，麦麸20千克，过磷酸钙4千克，尿素0.8千克，石灰粉2千克，石膏粉4千克，保成功3袋，食用菌三维营养精素1袋。生物学效率一般在100%左右，目前的生产效益与金针菇等相仿、略高，希冀随着科普宣传，让更多的消费者认识和接受该品种，届时，柳松菇的市场将会更加火爆，生产效益将会大幅提高。 怎么辨别柳松菇的好坏? 柳松菇菇盖光滑，初期半球形、棕色，后平展，色变浅，直径2～8厘米，菌环膜质，着生于菌柄上部，菌柄长3～6厘米、粗25毫米、中实、表面有条纹、浅褐色、脆嫩，菌肉厚2～5毫米，菌褶密，初始白色，后变淡褐色。
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神疲乏力,持续性头晕,青春期肥胖,肥胖性水肿,女性型肥胖,间歇性头晕,活动后气促,头昏眼花,广泛性骨质疏松,头晕,弥漫性骨质疏松,免疫力下降,易倦感,免疫力降低,皮肤黏膜苍白,眼花,乏力,骨质疏松,心悸,耳鸣
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