除了直接导致腰椎间盘突出发病的原因，还有很多是腰椎间盘突出的诱发因素，对于我们也有很大的影响。只有我们对这些诱发因素有所了解，在日常生活中才会注意那些细节问题，才可以在很大程度上避免腰椎间盘突出的发病。现在，我们就一起去了解一下腰椎间盘突出的诱发因素吧。

　　一、 腹压的增大

　　根据临床上对腰椎间盘突出患者的调查和诊断，发现很多患者都有过腹压增大的经历。导致腹压增大的因素主要有剧烈的咳嗽、打喷嚏、屏住呼吸等，这些会导致腹压增大的行为会破坏椎节与椎骨之间的平衡，从而导致腰椎骨突出。

　　二、 腰姿不正

　　在我们的生活和工作中，可能由于各种原因导致我们的腰部的姿势不正确，使其处于屈曲状态，这样腰椎内部的压力就会增高，很容易导致髓核向后方突出。

　　三、 突然负重

　　有经验的人都知道，在背负重物之前都会先做一些准备活动，这样腰椎就不至于因突然承受很大压力而变形。如果突然给腰椎很大的压力，就很有可能导致腰椎骨错位、突出。

　　四、 妊娠

　　妊娠也是腰椎间盘突出的一个诱发因素，因为妊娠期间，整个韧带处于松弛状态，这样的状态就很容易导致腰椎骨膨胀、突出，所以孕妇经常会表现出腰酸背痛的症状，这就是腰椎间盘突出的前兆。